Φυσικά και είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να φας. Ιδιαίτερα αν είσαι σε δίαιτα, θέλεις να εξασφαλίσεις στον οργανισμό σου θρεπτικά συστατικά ή ψάχνεις για ένα δροσερό ελαφρύ γεύμα για να αντιμετωπίσεις τον καύσωνα. Όμως μερικές φορές ο στόχος δεν επιτυγχάνεται, επειδή βάζεις στη σαλάτα σου τα λάθος υλικά που μπορεί να είναι πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.
Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστασία Δουλγέρη εξηγεί ποια είναι αυτά:
