Η ζάχαρη, σε όλες τις μορφές της αποτελεί μια από τις πιο βασικές ουσίες που αναζητά ο οργανισμός μας. Στον καφέ, στο τσάι αλλά και στα γλυκά που καταναλώνουμε καθημερινά υπάρχει και ένα είδος ζάχαρης. Μην το αρνηθείς! Και εσένα σε πιάνουν λίγο πολύ οι υπογλυκαιμίες σου κατά καιρούς. Μερικές φορές έχεις την ευχαρίστηση από το αίσθημα της χαράς για αυτό και καταφεύγεις στα γλυκά, διότι ό,τι περιέχει ζάχαρη απελευθερώνει την ορμόνη της χαράς, γι’ αυτό και οι περισσότεροι από εμάς μπαίνουμε στον πειρασμό, με αποτέλεσμα να γινόμαστε sugar addicts.
Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr
