Κάποια από τα κοινά συμπτώματα της ίωσης συνδέονται με την έλλειψη ενέργειας, τον βήχα, την ρινική καταρροή, τον πυρετό και τους μυϊκούς πόνους σε όλο το σώμα και γενικότερα με ενοχλήσεις που σίγουρα θέλουμε να απαλλαγούμε το συντομότερο.
Η πρώτες κινήσεις για να καταπολεμήσεις άμεσα την ίωση είναι να συμπεριλάβεις στο πρόγραμμά σου την επαρκή ξεκούραση, την ενυδάτωση, καθώς και τη λήψη μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων όπως τα παυσίπονα.
