Νιώθεις κουρασμένος αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς; Στριφογυρίζεις όλο το βράδυ στο κρεβάτι σου και εντέλει αναγκάζεσαι να σηκωθείς και να κάνεις βόλτες στο σπίτι ώστε να βρεις ένα τρόπο να κουραστείς;
Υπάρχουν μερικές τροφές οι οποίες αποδεδειγμένα, θα βοηθήσουν στο να κοιμάσαι πιο εύκολα, με μεγαλύτερη διάρκεια αλλά και να απολαμβάνεις ποιοτικό ύπνο χωρίς προβλήματα.