Quantcast

αϋπνία

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Υποφέρεις από αϋπνίες; Τα 5 φρούτα που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά να βελτιώσεις τον ύπνο σου!

Νιώθεις κουρασμένος αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς; Στριφογυρίζεις όλο το βράδυ στο κρεβάτι σου και εντέλει αναγκάζεσαι να σηκωθείς και να κάνεις βόλτες στο...

Σε ταλαιπωρεί η αυπνία; 2+1 tricks για να μην ξυπνάς κατά την διάρκεια της νύχτας

Μια από τις πιο συχνές διαταραχές που επικρατούν τα τελευταία χρόνια είναι η αυπνία. Και σε αυτό σίγουρα παίζει ρόλο ο τρόπος που κινούνται...

Αϋπνία: Οι τροφές που την καταπολεμούν + extra tips

Ο διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος, απαντά μέσα από την εκπομπή "Ελένη" της Ελένης Μενεγακη στο ερώτημα ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για την καταπολέμηση της...

Αϋπνία: 4 τεχνικές να την αντιμετωπίσεις και να κοιμηθείς καλύτερα

Ο ύπνος αποτελεί μια βιολογική ανάγκη και ταυτόχρονα απόλαυση για όλους μας, βέβαια φαίνεται πως το βιολογικό ρολόι του καθενός είναι τελείως διαφορετικό. Το...

Running mind: Γιατί το μυαλό σου δεν σε αφήνει να κοιμηθείς;

Την ίδια ώρα που ο σύντροφός σου ροχαλίζει στα πέντε πρώτα λεπτά που θα ξαπλώσει το κεφάλι του στο μαξιλάρι, εσένα, τα πιο απίθανα...

Πόσα λεπτά χρειάζεσαι μέχρι να αποκοιμηθείς;

Ένα από τα πιο βασανιστικά συναισθήματα είναι η αίσθηση ότι δεν μπορείς να κοιμηθείς, ενώ φυσικά θα ήθελες.   Η σκέψη ότι αργεί να σε πάρει...

To φως παίζει ρόλο στον ύπνο σου; Τι αποκαλύπτει η έρευνα;

Οι εργαζόμενοι που εργάζονται με φυσικό φωτισμό απολαμβάνουν καλύτερο ύπνο τη νύχτα από εκείνους εργάζονται περισσότερες ώρες με τεχνητό φωτισμό. Αυτό υποστηρίζει έρευνα που...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}