Κάποιες φορές, περιμένουμε κάτι με μεγάλη ανυπομονησία και όταν δεν γίνεται η απογοήτευση μας κυριέυει. Γιατί δεν πρέπει να μας καταβάλει το συναίσθημα αυτό και πώς μπορούμε να αντεπεξέλθουμε και να βγούμε πιο δυνατοί από την όποια δυσκολία και απογοήτευση.
1. Μην γενικεύετε την απογοήτευση
Εαν μετατρέψετε την απογοήτευση σε γενίκευση για όλη σας τη ζωή, τότε απλά θα ματαιώσετε τον εαυτό σας άδικα. Δεν υπάρχει “Εάν δεν παίρνω αυτό που θέλω αυτή τη φορά, δεν θα πάρω ποτέ αυτό που θέλω.”
Αντ ‘αυτού, θυμηθείτε ότι επειδή κάτι δεν λειτούργησε αυτή τη φορά δεν σημαίνει ότι το μέλλον δεν θα είναι διαφορετικό. Είστε το μόνο άτομο που που μπορει να καθορίσει το μέλλον σας.
2. Μην εξατομικεύετε την απογοήτευση
Ένα άλλο λάθος διαχείρισης μίας κατάστασης που δνε πήγε όπως θα θέλαμε, είναι η εξατομίκευση. “Εάν δεν έχω αυτό που θέλω σημαίνει ότι δεν είμαι αρκετά καλός και δεν το αξίζω.”
Να θυμάστε, ανεξάρτητα από το αν μια κατάσταση λειτουργεί ή όχι με τον τρόπο που θέλετε δεν ειναι απαραίτητο να αφορά στην αξιοπιστία σας τότε ή στο μέλλον.
3. Μην ταυτίζετε την απογοήτευση ως κάτι “κακό”
Πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν άμεσα την απογοήτευση ως κάτι κακό, προοικονομόντας, πως ό,τι και να πράξουν θα έχει κακή κατάληξη.
Αυτό είναι μεγάλο λαθος. Κάθε φορά που μία αποτυχία μας χτυπά “την πόρτα”, υπάρχουν κάπου αλλού ευκαιρίες που περιμένουν να τις αρπάξουμε.
4. Μάθε από την απογοήτευση
Δεν είναι τυχαίο ότι λένε πως η επιτυχία χτίζεται πολλές φορές πάνω στην αποτυχία. Μερικοί από τους πιο διάσημους ανθρώπους είχαν βιώσει την αποτυχία πριν γίνουν γνωστοί για τα κατορθώματά τους. Έτσι λοιπόν, μία αποτυχία δεν πρέπει να μας κάνει να τα παρατάμε. Πρέπει να πεισμώνουμε και να βρίσκουμε τον κατάλληλο τρόπο για να επιτύχουμε αυτό που αποζητάμε.
