Έχει χτυπήσει το ξυπνητήρι και είναι ώρα να πας για δουλειά; Αντί να πεταχτείς απότομα από το κρεβάτι ψάχνοντας τα ρούχα σου, δοκίμασε αυτήν την άσκηση στρέτσινγκ, που θα σε βοηθήσουν ν’ αντιμετωπίσεις όλες τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν μέσα στην ημέρα και να σε αγχώσουν. Παράλληλα θα βελτιώσει και τη στάση του σώματός σου, διώχνοντας την ένταση από την πλάτη και τον αυχένα.
Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr
