Το κάψιμο λίπους και γενικά η σύσφιξη στα πόδια μας, είναι ένα θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες. Αν έχεις πλαδαρό εσωτερικό μηρών, χαλάρωση στους μηρούς και ψάχνεις εύκολες ασκήσεις για τα πόδια σου, είσαι στο κατάλληλο θέμα. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη μας δίνει τα φώτα της με ένα πρόγραμμα ασκήσεων που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι. Βάλε λοιπόν τα αθλητικά σου και… πάμε!
