Κατά καιρούς εμφανίζονται νέα είδη προπόνησης, ή έρχονται στο προσκήνιο κάποια είδη άσκησης που δεν είναι τόσο διαδεδομένα αλλά στη συνέχεια γίνονται. Στην προσπάθεια για πιο γρήγορα αποτελέσματα, πλέον όλο και περισσότεροι στρέφονται προς τις σύντομες και σκληρές θα λέγαμε προπονήσεις. Μία τέτοια λύση είναι και η γυμναστική “Tabata“!
Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr