Quantcast

Η πιο υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή για γρήγορα μπισκότα με βρώμη και μπανάνα

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Τα πιο εύκολα, θρεπτικά και νόστιμα μπισκότα με βρώμη είναι εδώ και είναι σπιτικά! Ο σεφ Πέτρος Συρίγος που εμφανίζεται καθημερινά στο Πρωινό με τη Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο Λιάγκα, μας δείχνε τον πιο απλό τρόπο για τα πιο νόστιμα μπισκότα βρώμης.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

3 ώριμες μπανάνες
2 κούπες βρώμη
1 ½ κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
½ κ.τ.γ σόδα μαγειρικής
¼ κ.τ.γ αλάτι
3 κ.τ.γ κανέλα
½ κούπα ελαιόλαδο
½ κούπα μέλι ή 1 κούπα καστανή ζάχαρη
¾ κούπας σταγόνες σοκολάτα
1 πορτοκάλι (ξύσμα)
Μπισκότα με βρώμη και μπανάνα – Η συνταγή

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεκινάμε κόβοντας τις μπανάνες σε κομμάτια και προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μίξερ.
Ανακατεύουμε με το φτερό μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. Σε ένα ταψί απλώνουμε μια λαδόκολλα και με ένα κουτάλι ξεκινάμε να βάζουμε στο ταψί 1 κουταλιά για κάθε μπισκότο.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 12 λεπτά μέχρι να αλλάξουν λίγο χρώμα. Συντηρήστε τα σε ένα βαζάκι κλειστό μέχρι και για 5 μέρες.

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φακόρυζο σαλάτα: Η ισχύς εν τη ενώσει

Οι φακές και το ρύζι είναι "ζευγάρι" ταιριαστό για αυτό και το φακόρυζο του foodurismo που προκύπτει από αυτήν την "ένωση" είναι ένα πεντανόστιμο...

Πεντανόστιμα νηστίσιμα σνακ που θα σας κρατήσουν χορτάτους!

Μπορεί να είναι περίοδος νηστείας μέχρι το τραπέζι του Πάσχα, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν μπορούμε να απολαύσουμε, μικρά, αλλά χορταστικά και νηστίσιμα...

Οι 2+1 συνταγές με θαλασσινά που θα διατηρήσουν την σιλουέτα σου!

H περίοδος της Σαρακοστής επιβάλλει να εντάξουμε στη διατροφή μας πολλά θαλασσινά πού είναι νόστιμα, υγιεινά και νηστίσιμα.  Η σεφ Katie Lee, οικοδέσποινα της εκπομπής...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...