Υπάρχουν τροφές που σχετίζονται με μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού. Έτσι, επιλέγοντας τις συγκεκριμένες τροφές νιώθετε πλήρεις και αποφεύγετε να ενδώσετε σε κάποια πιθανή διατροφική «αμαρτία».
Μάλιστα, οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και νερό είναι οι ιδανικές επιλογές για εσάς που κάνετε δίαιτα, καθώς είναι σύμμαχοί σας απέναντι στο αίσθημα της πείνας.
Οι τροφές με λίγες θερμίδες που σας χορταίνουν…
