Quantcast

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Τώρα που έχουμε επιστρέψει για τα καλά στην καθημερινότητα, στις υποχρεώσεις και στη δουλειά μας, μεγάλη σημασία έχει να παραμένουμε ξεκούραστοι για να μπορούμε να είμαστε αποδοτικοί στη διάρκεια της ημέρας. Σημαντικός παράγοντας στην καθημερινή μας σωματική και ψυχική υγεία για να λειτουργεί ο οργανισμός μας καλά είναι η σωστή διατροφή και ο ποιοτικός ύπνος!

Διαβάστε περισσότερα στο DEBATER

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρεις θαυματουργές τροφές για εγγυημένη απώλεια βάρους

Ένταξε αυτές τις τρεις τροφές στη διατροφή σου, οι οποίες σε χορταίνουν χωρίς να σε παχαίνουν, ενώ κάνουν καλό στην υγεία σου! Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr

Κόψε την πείνα σου με αυτές τις 3 απλές τροφές

Έχεις ξεκινήσει δίαιτα και οι πρώτες μέρες είναι δύσκολες. Πεινάς. Σε νιώθουμε. Είναι αλήθεια ότι κάποιες δίαιτες δημιουργούν πολύ έντονο το αίσθημα της πείνας...

3+1 τροφές που ΔΕΝ είναι υγιεινές, αλλά είναι!

Χάρη στις φήμες, τα social media και τις ξεπερασμένες έρευνες, υπάρχει μεγάλο μπέρδεμα για το τι μας κάνει καλό και τι όχι και ποιες...

Παιδί και ύπνος: Πώς επηρεάζουν smartphones και tablets

Η χρήση smartphones, tablets και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνη συνδέεται με λιγότερο ύπνο των παιδιών και των εφήβων. Αυτό δείχνει νέα έρευνα ενώ ο...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

The Bachelor: Το ατομικό ραντεβού με τη Τζωρτζίνα και μεγάλη έκπληξη που της ετοίμασε ο Αλέξης!

Μετά το ομαδικό ραντεβού, ο Αλέξης Παππάς επέλεξε να πάει και σε ένα ατομικό με μία κοπέλα που δεν έχει ξαναπάει. Ο λόγος για τη...