Πολλοί άνθρωποι νιώθουν υπνηλία μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα της πέψης και βέβαια του βιολογικού μας ρολογιού. Ορισμένοι τύποι τροφών και ο χρόνος των γευμάτων μπορούν επίσης να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ιδιαίτερα κουρασμένοι ή να νυστάζουν μετά το γεύμα. Η μείωση των ενεργειακών επιπέδων μετά το φαγητό ονομάζεται μεταγευματική υπνηλία.
Οι ερευνητές έχουν διαφορετικές θεωρίες σχετικά με την αιτία της κόπωσης μετά το φαγητό, αλλά γενικά συμφωνούν ότι είναι μια φυσική ανάγκη και όχι συνήθως μια αιτία ανησυχίας. Εμείς, με την συνεργασίας της Δρ. Αναστασίας Αμφιλοχίου Πνευμονολόγου, Ειδικού του Ύπνου και Διευθύντρια Μονάδας Μελέτης Ύπνου στο Σισμανόγλειο Γενικό Νοσοκομείο , αναλύουμε γιατί νιώθεις υπνηλία μετά το φαγητό αλλά και το αν τελικά ο ύπνος με γεμάτο στομάχι βλάπτει.
