Είτε πρόκειται για ένα μεγάλο σαββατοκύριακο με τα δύσκολα πεθερικά σας, είτε σας χάλασε το WiFi κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνέντευξης ή ήρθε στον κόσμο μια παγκόσμια πανδημία, εσείς πρέπει αν είστε σε θέση να τα φέρετε εις πέρας
Το πώς αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της απλής στεναχώριας και της απόλυτης δυστυχίας. Παρακάτω υπάρχουν 3 βήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να επιθυμεί να ζούσατε τη ζωή κάποιου άλλου.
1. Δείτε το μέλλον, όχι το “τώρα”. Ό, τι σας τυχαίνει, δεν θα κρατήσει για πάντα. Οι δυσκολίες, ένας καβγάς, ο μεγάλος φόρτος εργασίας, ακόμη και η πανδημία κάποια στιγμή τελειώνουν. Κρατήστε τα μάτια σας στο μέλλον. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας, “Θα περάσει και αυτό.”
2. Εστιάστε στις δυνατότητές σας. Τι είναι υπό τον έλεγχό σας; Οι καταστάσεις επιδεινώνονται από την πλήρη έλλειψη ισχύος ή ελέγχου. Απο την άλλη μεριά, αν κάτι δε περνά απο το χέρι σας, αυτό αποτελεί έναν παραπάνο λόγο για να μη στεναχωριέστε. Αν κάτι δεν μπορεί να διορθωθεί απο εσάς, απλώς περιμένετε να περάσει.
3. Μειώστε τις προσδοκίες. Η μείωση των προσδοκιών σημαίνει ότι δεν θα απογοητευτείτε… αλλά αντίθετα μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα.
Photo Credits: IStock.com
