Το πρωινό ξύπνημα με άγχος, σίγουρα δεν είναι το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας για κανέναν. Η ανησυχία τις πρωινές ώρες κάνει δυσκολότερο τόσο το ξύπνημα, όσο και την ψυχολογία σου για την υπόλοιπη μέρα.
Το πιο σημαντικό που πρέπει να γνωρίζει κανείς, είναι ότι πρόκειται για ένα φαινόμενο που παρουσιάζεται σε όλους τους ανθρώπους, ανά χρονικές περιόδους.