Θες να αποκτήσεις μια υγιή σχέση με τον σύντροφό σου; Υπάρχει τρόπος! Μια ερωτική σχέση βασίζεται σε κάποιους “κανόνες” για να πετύχει. Για να εξακριβώσεις αν είσαι σε μια υγιή συντροφική σχέση διάβασε παρακάτω τα βασικά tips:
Μη χάνετε την προσωπικότητά σας
Οι υγιείς σχέσεις περιγράφονται καλύτερα ως αλληλεξαρτώμενες. Η αλληλεξάρτηση σημαίνει ότι βασίζεστε ο ένας στον άλλο για αμοιβαία υποστήριξη, αλλά διατηρείτε την ταυτότητά σας ως μοναδικό άτομο. Με άλλα λόγια, η σχέση σας είναι ισορροπημένη. Ξέρετε ότι έχετε την έγκριση και την αγάπη τους, αλλά η αυτοεκτίμησή σας δεν εξαρτάται από αυτά. Παρόλο που είστε εκεί ο ένας για τον άλλον, δεν εξαρτάστε ο ένας από τον άλλο για να ικανοποιήσετε όλες τις ανάγκες σας. Εξακολουθείτε να έχετε φίλους και γνωριμίες εκτός της σχέσης και να ξοδεύετε χρόνο αναζητώντας τα δικά σας ενδιαφέροντα και χόμπι.
Περιέργεια
Ένα βασικό χαρακτηριστικό της υγιούς, μακροχρόνιας αγάπης είναι η περιέργεια. Αυτό σημαίνει ότι ενδιαφέρεστε να μάθετε τις σκέψεις, τους στόχους και την καθημερινή ζωή τους.
Ανοιχτή επικοινωνία
Τα ζευγάρια που έχουν υγιή σχέση μιλούν συνήθως για τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους: επιτυχίες, αποτυχίες και όλα τα ενδιάμεσα.
Θα πρέπει να είστε άνετοι να μιλάτε για τυχόν ζητήματα που προκύπτουν, από πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή, όπως εργασιακό άγχος ή φίλο, έως πιο σοβαρά ζητήματα, όπως συμπτώματα ψυχικής υγείας ή οικονομικές ανησυχίες.
Ακόμα κι αν έχετε διαφορετική γνώμη, ακούστε χωρίς να κρίνετε και μετά μοιραστείτε την οπτική σας.
Εμπιστοσύνη
Η εμπιστοσύνη περιλαμβάνει ειλικρίνεια και ακεραιότητα. Μη κρατάτε μυστικά ο ένας από τον άλλο. Όταν είστε χώρια, μην ανησυχείτε για το αν φλερτάρουν άλλα άτομα.
Το να έχετε εμπιστοσύνη, σημαίνει επίσης ότι αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα με τον άνθρωπό σας και γνωρίζετε ότι δεν θα σας βλάψει.
