Quantcast

Ασκήσεις στο σπίτι

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Το 2022 ορκιζόμαστε στα… γυμνασμένα χέρια- Ασκήσεις για να κάνεις μόνη στο σπίτι!

Το 2022, δεσμευόμαστε για την ευεξία τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Το πρώτο στη λίστα μας είναι το arm-toning με μερικά ελαφριά βάρη για...

Οι ασκήσεις που θα σου χαρίσουν στητό στήθος για ένα αβυσσαλέο ντεκολτέ

Μήπως έχεις χαλαρό ή πεσμένο στήθος και δεν ξέρεις τι να κάνεις;  Με τις παρακάτω εύκολες ασκήσεις, θα αποκτήσεις το στητό στήθος που πάντα ονειρευόσουν! Μπορείς...

Πως να γίνεις Fit μέχρι το καλοκαίρι – Ο πλήρης και γρήγορος οδηγός μας

Η άσκηση ακούγεται υπέροχη, αλλά όταν πρόκειται να την κάνουμε πράξη, είναι μια άλλη ιστορία. Τις περισσότερες φορές, αν βαριέστε, δεν μπορείτε να μπείτε σε...

Οι καλύτερες ασκήσεις στο σπίτι για τη χαλάρωση των χεριών!

Τα δυνατά χέρια είναι σημαντικά για κάθε σχεδόν κίνησή μας! Οπότε είναι πολύ σημαντικό να έχουμε γυμνασμένους τρικέφαλους, ακόμα και αυτή την περίοδο που...

Σου προτείνουμε την πιο γρήγορη γυμναστική 10 λεπτών για καλλίγραμμο σώμα!

Υπάρχει τρόπος να αποκτήσουμε καλλίγραμμο σώμα χωρίς κόπο με μόλις 10 λεπτά γυμναστικής την ημέρα; Κι όμως γίνεται! Οι ειδικοί προτείνουν την πιο γρήγορη...

Γρήγορες ασκήσεις για κοιλιακούς στο σπίτι

Το καλοκαίρι ξεκινά επίσημα σε τρεις μήνες από τώρα και ξέρουμε πόσο πολύ θες να βάλεις αυτό το κοντό μπλουζάκι και να φαίνεται τέλεια...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}