Έφαγες λίγο παραπάνω ή δεν έχασες ποτέ τα δύο κιλά που πήρες τα Χριστούγεννα και έχεις σκοπό να κάνεις κάτι δραστικό αλλά δεν ξέρεις τι; Σου έχουμε τη λύση! Εφάρμοσε το σχέδιο “detox εδώ και τώρα”.
Υπάρχουν 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεφουσκώσεις σε χρόνο dt και να δεις τη χαμένη αυτοπεποίθηση να επιστρέφει πανηγυρικά.
Detox εδώ και τώρα! 5 τρόποι να ξεφουσκώσεις άμεσα
- Νηστεία για 1-3 ημέρες.
- Πίνε πολλούς φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών, smoothies και τσάι.
- Πίνε 2,5 λίτρα νερό με στημένο λεμόνι.
- Απέφυγε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα, μολυσματικές ουσίες και αλλεργιογόνα.
- Βάλε στη διατροφή σου πολλά βότανα και μπαχαρικά που “ξυπνάνε” τον μεταβολισμό.
Δείτε ακόμα: Κωνσταντίνος Αργυρός: Το hobby που του αρέσει να απολαμβάνει με τους φίλους του και τον βοηθά να διατηρείται fit!
Δείτε ακόμα: Γυμναστείτε και δροσιστείτε ταυτόχρονα κάνοντας “Aqua Aerobic”
Δείτε ακόμα: Η Χριστίνα Πάζιου μας δείχνει εύκολες ασκήσεις που “εξαφανίζουν” την κυτταρίτιδα… μέσα στην πισίνα!
