Μέσα από την εκπομπή Alpha Παντού, η γυμνάστρια, Κρίστυ Μαυρίδου, μάς δείχνει τρόπους για να γυμναστούμε, μέσα στο νερό, εν μέσω καύσωνα και έτσι να… αποφύγουμε τη θερμοπληξία.
Οι απλές ασκήσεις που δείχνει η γυμνάστρια θα σας βοηθήσουν ακόμα και μετά από τραυματισμό.
Δείτε το παραπάνω βίντεο.