Η σαρκοπενία είναι μία παθολογική κατάσταση που σχετίζεται με μειωμένη μυϊκή δύναμη, αντοχή, αιμάτωση, καθώς και μειωμένη ικανότητα μεταβολισμού των ενεργειακών συστατικών του σώματος, με ένα γενικότερο γρήγορο αίσθημα κόπωσης.
Οι συνθήκες της πανδημίας -συνδυασμός ακινησίας και μη ισορροπημένης διατροφής- αυξάνουν τις πιθανότητες να οδηγηθεί ένα σώμα στην σαρκοπενία ιδιαίτερα όσο αυξάνει η ηλικία. Η σωστή διατροφή και η κατάλληλη άσκηση αποτελούν τη λύση στο πρόβλημα εξηγεί ο Εργοφυσιολόγος Iωάννης Αρναούτης, Διδάκτωρ Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Υπεύθυνος Bioiatriki+ Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και μας συστήνει επιπλέον τις κατάλληλες ασκήσεις.
