Οι τρόποι για να χάσει κανείς βάρος ποικίλουν, όμως το πιο σημαντικό είναι να κάψετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Για να επιτευχθεί αυτό απαιτεί και τις κατάλληλες συνθήκες, όπου το σώμα θα καίει περισσότερες θερμίδες!
Στο κρύο ή στη ζέστη καίτε περισσότερες θερμίδες; Τι συμβαίνει όταν γυμνάζεστε στο κρύο:
Διαβάστε περισσότερα στο Bestofyou.gr