Οι κοιλιακοί αποτελούν μία συχνή σωματική άσκηση για κάποιον που ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής και θέλει να αποκτήσει ένα καλλίγραμμο κορμί.
Ωστόσο πολλές φορές παρατηρούνται λάθη κατά την εφαρμογή της άσκησης, καθιστώντας τη λιγότερο αποτελεσματική έως και επώδυνη σε κάποιες περιπτώσεις.
Αυτά είναι λοιπόν τα 4 λάθη που κάνεις στους κοιλιακούς: