Μεγάλη μερίδα του πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο. Συγκεκριμένα, πολλά είναι τα άτομα που δυσκολεύονται να κοιμηθούν αμέσως, ενώ άλλοι ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το αποτέλεσμα είναι βέβαια ένα, να μην έχουν έναν ποιοτικό και επαρκή ύπνο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία του οργανισμού, καθώς συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του, ενώ ενισχύει και την ψυχική μας διάθεση.
