Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι το καλοκαίρι σε αδυνατίζει καθώς ενεργοποιείται ο μηχανισμός καύσης του λίπους. Εσύ όμως δεν είναι βέβαιο ότι γνωρίζεις πως να εκμεταλλευτείς αυτή τη γνώση. Κι όμως! Υπάρχουν συγκεκριμένα διατροφικά βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν.
Το καλοκαίρι έχει παραδοσιακά συνδεθεί με τον έλεγχο της διατροφής και την συστηματικότερη ενασχόληση με την εικόνα σώματος. Είναι, όμως, η πρέπει να είναι η διατροφή εποχιακή υπόθεση; Όχι, αλλά μάλλον αυτό συμβαίνει γιατί το καλοκαίρι ο ρουχισμός είναι πιο αποκαλυπτικός και επειδή στην Ελλάδα το καλοκαίρι σχεδόν όλοι θα φορέσουμε μαγιό. Συνεπώς, το καλοκαίρι είναι η εποχή που θέλουμε το σώμα μας να είναι στην καλύτερη του κατάσταση. Σε αυτή μας την προσπάθεια τα επιστημονικά δεδομένα είναι με το μέρος μας καθώς, υποστηρίζουν ότι η αύξηση της θερμοκρασίας ενισχύει την απώλεια βάρους και λίπους. Γιατί όμως;
