Quantcast

λίπος

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις γυμναστική και να χάσεις λίπος;

Ένα μεγάλο ερώτημα που αφορά όσους αθλούνται, είναι ποια ώρα αποτελεί την καλύτερη για να γυμναστεί κάποιος. Ερευνητές από το Karolinska Institutet στη Σουηδία και...

Μήπως τελικά η κυτταρίτιδα και το “καλό” λίπος δεν έχουν αρνητική επιρροή στον οργανισμό; Έρευνα απάντα!

Προσπαθώντας να δώσουν μία απάντηση στις γυναίκες που ταλαιπωρούνται με κυτταρίτιδα, οι επιστήμονες​​​​​​​ εντόπισαν ότι το υποδόριο λίπος που ευθύνεται για την «όψη φλούδας...

Τα 5 βότανα που είναι κατάλληλα για απώλεια κιλών και άμεση αποτοξίνωση

Είσαι σε στάδιο που χάνεις περιττά κιλά και ψάχνεις τρόπους για να το πετύχεις πιο γρήγορα και με φυσικούς τρόπους; Δεν υπάρχει καλύτερο από...

Οι 2 τροφές που καίνε το λίπος χωρίς να κάνετε δίαιτα!

Το φαγητό μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και δεν είναι τόσο δύσκολο να τα καταφέρεις. Όταν πρόκειται για την καύση λίπους, το...

2 σπιτικά ροφήματα που μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να κάψετε λίπος!

Θέλετε να κάψετε άμεσα λίπος ή να επανέλθετε μετά τους καλοκαιρινούς μήνες, που όλοι κάναμε τις ατασθαλίες μας; Τότε μπορείτε εύκολα και με απλούς τρόπους...

3+1 ασκήσεις που καίνε το λίπος και εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα!

Η αερόβια άσκηση (cardio) είναι η άσκηση που προκαλεί την έντονη κίνηση των μυών. Είναι σωματική άσκηση που σκοπεύει να βελτιώσει το σύστημα οξυγόνου...

Oι 4+1 τροφές που δίνουν boost στον μεταβολισμό για να κάψεις λίπος

Θα ήθελες και εσύ ο μεταβολισμός σου να λειτουργεί με γρήγορο ρυθμό και να καταφέρεις να κάψεις λίπος; Αν επιθυμείς να καις πιο γρήγορα τις...

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Αυτό είναι το μυστικό για να την αποκτήσεις

Γνώριζες πως υπάρχει ένα ζεστό ρόφημα που λειτουργεί ως φυσικό λιποδιαλυτικό; Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να το φτιάξεις ή να το...

3 τρόποι για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι

To λίπος και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς δεν σταματά ποτέ να μας βασανίζει. Ειδικά όταν αντιλαμβανόμαστε πως είμαστε όλο και πιο κοντά στο...

3 ασκήσεις με kettlebells για να κάψεις λίπος και θερμίδες

Όταν κοιτάξεις για πρώτη φορά αυτήν τη σιδερένια μπάλα σε σχήμα τσάντας, μπορεί να τρομάξεις λίγο να τη δοκιμάσεις και να προτιμήσεις να ασκηθείς...

Burpees: Η άσκηση που δεν κάνεις και καίει πολύ, πολύ λίπος!

Τα burpees είναι μια καλλισθενική άσκηση (φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό τόνο) και αποτελούν μια από...

Το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ παχαίνει;

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι εάν καταναλώσεις φαγητό μετά τις 20:00 το βράδυ θα πάρεις βάρος ή θα γίνει όλο λίπος ή ότι δεν...

Γιατί το καλοκαίρι αδυνατίζεις πιο εύκολα – Τα 2+1 βήματα για να χάσεις βάρος

Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι το καλοκαίρι σε αδυνατίζει καθώς ενεργοποιείται ο μηχανισμός καύσης του λίπους. Εσύ όμως δεν είναι βέβαιο ότι γνωρίζεις πως να...

Πρόγραμμα διατροφής κατά της κυτταρίτιδας -Οι σωστές τροφές!

1 στις 2 γυναίκες μπορεί να εμφανίσει κυτταρίτιδα και αντίθετα από ότι ίσως πιστεύεις το συγκεκριμένο θέμα απασχολεί όχι μόνο όσες έχουν κάποια παραπάνω...

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – Η καλή όψη του λίπους!

Υπάρχουν διαφόρων ειδών λίπη, κάποια εκ των οποίων (κορεσμένα) μας κάνουν όντως κακό. Υπάρχουν όμως και κάποια άλλα (μονοακόρεστα, πολυακόρεστα) που προασπίζονται την υγεία...

Δίαιτα ενάντια στην κυτταρίτιδα και το τοπικό λίπος

Αυτό το καλοκαίρι μπορεί να σε βρει με λιγότερη ή και καθόλου κυτταρίτιδα αρκεί να είσαι πιστή στη σωστή διατροφή και άσκηση που αποτελούν τους...

Χάσε λίπος μέχρι το καλοκαίρι με μία πλήρη και ισορροπημένη διατροφή

Σύμφωνα με μελέτη από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, ο μέσος όρος μείωσης της θερμιδικής πρόσληψης είναι 200 περίπου θερμίδες ημερησίως. Πρόσθεσε...

Αυτές είναι οι τροφές που σε βοηθούν να κάψεις γρήγορα λίπος

Ακόμη κι αν είσαι χορτοφάγος, κρεατοφάτος, vegeterian ή αν δεν εντάσσεις τον εαυτό σου σε καμία απο τις παραπάνω κατηγορίες, υπάρχει τρόπος να εμπλουτίσεις...

Μήπως αυτή η συνήθεια δεν σε αφήνει να χάσεις την κοιλίτσα; Η άσκηση που θα σε “σώσει”!

Κι όμως, υπάρχει μια συνήθεια που δεν σε βοηθάει, αν προσπαθείς να χάσεις βάρος και ειδικά την κοιλίτσα! Ποια είναι αυτή; Η κατανάλωση αλκοόλ!...

Πρωτεϊνική vs φυτική δίαιτα: Ποιος είναι ο μεγάλος νικητής;

Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς είναι «Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος διατροφής για να χάσετε βάρος; Η εύκολη απάντηση είναι, "ό,τι λειτουργεί." Διαφορετικές δίαιτες μπορεί...

Πέτυχε τον ιδανικό συνδυασμό! Σωματικό βάρος VS Σωματικό λίπος VS Γράμμωση

Είναι γεγονός ότι το τρίπτυχο ενός υγιούς σωματικού Βάρους, ενός χαμηλού σωματικού Λίπους σε συνδυασμό με ένα γραμμωμένο σώμα (μυϊκής μάζας) αποτελούν στόχο σε...

Δίαιτα για εργαζόμενους: Πρόγραμμα 4 εβδομάδων

Από τη Γεωργία Καπώλη, Κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος ΜSc Πάλι έμεινες στο γραφείο μέχρι αργά και δεν πρόλαβες να φας κανονικά; Πάλι γύρισες στο σπίτι κουρασμένη...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}