Στην περίπτωση που υποφέρεις από καούρες και είσαι ένα βήμα πριν επισκεφτείς τον γιατρό σου, που κατά πάσα πιθανότητα θα σου πει να κάνεις και αλλαγές στη διατροφή σου, τότε είστε στο σωστό άρθρο.
Σου έχουμε μερικές συμβουλές που δόθηκαν από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και ίσως θα σε κάνουν να αναθεωρήσεις.
