Το ξέρω ότι ίσως σου φαίνεται πιο βολικό να ασκηθείς σπίτι ή προ πανδημίας στο γυμναστήριο. Όμως η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους παρέχει μια σειρά από οφέλη, πέρα από αυτά που παρατηρούνται με τις παραδοσιακές ασκήσεις εσωτερικού χώρου.
Σήμερα μάλιστα όπου εξαιτίας της πανδημίας τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, είναι μάλλον ζωτικής σημασίας να βγεις από το σπίτι σου, ακόμα κι αν πρόκειται για μία ή δύο ώρες καθημερινά.
Μάλιστα, το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης ξεκίνησε μια εθνική εκστρατεία που ονομάζεται Moving Together Outside. Η εκστρατεία στοχεύει στη δημιουργία υποστήριξης για την εξάλειψη των εμποδίων για τη χρήση πάρκων, σχολικών χώρων και άλλων δημόσιων υπαίθριων χώρων όπου θα διεξάγονται προγράμματα σωματικής άσκησης που οργανώνονται ή διευθύνονται από εξειδικευμένους επαγγελματίες άσκησης.