Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να “μαυρίσουν” την ημέρα μας και να επηρεάσουν άμεσα τη ζωή μας.
Κάποιες από τις αιτίες που δημιουργούν αρνητικές σχέψεις είναι το παρατεταμένο άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Ο ψυχίατρος, Νίκος Γκούβας, εξηγεί στην εκπομπή “Ελένη” της Ελένης Μενεγάκη, γιατί συχνά κάνουμε αρνητικές σκέψεις και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές.
Πώς δηλαδή μπορεί κάποιος να “φρενάρει” το άγχος τις αρνητικές σκέψεις και τις φοβίες που μπορεί να τον κυριεύουν.
Δείτε όλα όσα δήλωσε ο ειδικός επιστήμονας στο βίντεο.
