Τι είναι ξεκούραση για εσάς; Οι περισσότεροι πήρατε άδεια από τη δουλειά σας για να ξεκουραστείτε κάτω από τον ήλιο, σε μία παραλία με καθαρά νερά, σε ένα νησί ή σε κάποιο παραθαλάσσιο προορισμό. Άλλοι πήγατε εκδρομές. Οι αθλητικοί τύποι μειώσατε τον ρυθμό των προπονήσεων ή επιλέξατε να μείνετε ενεργοί κάνοντας κάποια άλλη δραστηριότητα. Το σώμα και η ψυχή σας ξεκουράστηκε!
Γιατί η ξεκούραση είναι το ίδιο σημαντική με την άσκηση
Μοιράσου το: