Quantcast

γιόγκα

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Πως βοηθάει ο διαλογισμός στην ψυχολογία μας

Υπάρχει μια τάση να σκεφτόμαστε τον διαλογισμό ως το πεδίο των φωτισμένων σοφών που ζουν στα Ιμαλάια. Στο άλλο άκρο του φάσματος, η πρακτική...

Έχεις άγχος; Καταπολέμησέ το κάνοντας γιόγκα!

Η γιόγκα μπορεί να συμβάλει δραστικά στην καταπολέμηση του άγχους, το οποίο θεωρείται υπεύθυνο για τις περισσότερες ασθένειες. Άγχος βιώνουμε όλοι μας αρκετές φορές...

Laughter Yoga: Το είδος yoga που λειτουργεί μέσω του γέλιου

Η γιόγκα γέλιου είναι η πράξη της συμμετοχής σε σκόπιμο, παιχνιδιάρικο γέλιο, το οποίο ακούγεται πολύ ευχάριστο. Μαθαίνετε μέσω της άσκησης πώς το σώμα...

Γιατί η γιόγκα είναι έγκυρη θεραπεία ψυχικής υγείας;

Μία πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η τακτική άσκηση μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και οι ειδικοί συστήνουν τη γιόγκα ως μία έγκυρη θεραπεία ψυχικής...

Αυτή είναι η μόνη στάση γιόγκα που χρειάζεστε για να έχετε έναν υπέροχο ύπνο!

Τα οφέλη του asana - το φυσικό στοιχείο της πρακτικής της γιόγκα - έχουν μεγάλο βάθος. Πέρα από την ενίσχυση της φυσικής μας δύναμης...

Οι τέλειες κινήσεις γιόγκα για να εξασφαλίσεις καλύτερο ύπνο!

Μετά από μία κουραστική μέρα, το μόνο που θέλεις είναι να βάλεις τις πυτζάμες σου και να πέσεις για ύπνο. Πόσο πολύ, όμως, να...

Εύκολες ασκήσεις με δαχτυλίδι για πιλάτες!

Aπλό αλλά αποτελεσματικό, ένα δαχτυλίδι Pilates είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τα πάντα, από τη στάση του σώματος ως τη δύναμη...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}