Quantcast

4 αιτίες που η άσκηση σου φαίνεται δυσκολότερη σήμερα

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Μπορεί τα βαράκια των 2,5 κιλών να σου φαίνονται λες και ζυγίζουν 10 ή ο δρόμος που ακολουθείς για το τζόκινγκ να σου φαίνεται ατελείωτος. Δες τι μπορεί να σου ρίχνει τη μέρα και πώς να φροντίσεις να μην συμβεί ποτέ ξανά.

1 Έχεις hangover άσκησης

 
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Burpees: Η άσκηση που δεν κάνεις και καίει πολύ, πολύ λίπος!

Τα burpees είναι μια καλλισθενική άσκηση (φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό τόνο) και αποτελούν μια από...

Γιατί να γυμνάσεις τους γλουτούς σου πριν τρέξεις;

Η απάντηση στην ερώτηση «σε τι κατάσταση είναι οι γλουτοί  μου;» έχει σημασία. «Οι γλουτιαίοι μύες είναι οι ισχυρότεροι και μεγαλύτεροι μύες σε ολόκληρο...

10 τροφές που κάνουν το ανοσοποιητικό σου ακόμα πιο δυνατό!

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, με την έξαρση της COVID-19, πρέπει να βρούμε φυσικούς τρόπους να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα όσο το δυνατόν περισσότερο. Η...

Διώξε τον πόνο της γυμναστικής χωρίς φάρμακα

Όταν οι μυς σου και οι αρθρώσεις σου πονάνε μετά τη γυμναστική ή στο τέλος της ημέρας σε πονάει η μέση σου, μη βιαστείς...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ελένη Μενεγάκη: Η αποκάλυψη που έκανε για τους γάμους που έχει τελέσει!

Μία άκρως αποκαλυπτική λεπτομέρεια για τη ζωή της έκανε η Ελένη Μενεγάκη το μεσημέρι της Τετάρτης. Κατά τη διάρκεια της εκπομπής της δήλωσε ότι δεν...