Quantcast

Σούπα με γλυκοπατάτα και κόκκινη πιπεριά

{"ws":5898,"s":"728x90","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Η πλούσια, θρεπτική και άκρως γευστική βελουτέ σούπα με κόκκινη πιπεριά και γλυκοπατάτα, είναι το ιδανικό πιάτο για να απολαύσουμε τώρα τον χειμώνα. Η κόκκινη πιπεριά, η γλυκοπατάτα και τα ντοματίνια θα εφοδιάσουν τον οργανισμό με βιταμίνη C και Α.

Τι θα χρειαστείς

 4 μερίδες

600 γρ. γλυκοπατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κόκκινη πιπεριά καθαρισμένη σε κομματάκια
1/4 κ.γ. κύμινο
8 ντοματίνια
1,2 λίτρα ζωμός λαχανικών
2 κ.σ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
Αλάτι, πιπέρι
Στραγγιστό γιαούρτι 2% και φρέσκος κόλιανδρος για το σερβίρισμα

Εκτέλεση συνταγής: Σε πλατιά κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε το λάδι. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά και μαγειρεύουμε για 3΄-4′. Προσθέτουμε τις γλυκοπατάτες, το κύμινο και τις ντομάτες. Μαγειρεύουμε για 3΄-4΄. Προσθέτουμε τον ζωμό, αφήνουμε να πάρει βράση και σιγοβράζουμε για 12′. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το τυρί κρέμα. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Ομογενοποιούμε με ραβδομπλέντερ ή στο μούλτι σε δόσεις. Σερβίρουμε με 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι σε κάθε πιάτο και φρέσκο κόλιανδρο.

Καλή όρεξη!

{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5900,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

Μοιράσου το:

{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6089,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κέικ με φιρίκι Πηλίου και κρέμα

Κέικ με φιρίκι Πηλίου και κρέμα! Υλικά 6 φιρίκια Πηλίου 3 αβγά 130 γρ. ζάχαρη 2 κ.γ. βανίλια υγρή 150 ml ελαιόλαδο 150 ml γάλα 350 γρ. αλεύρι 3 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ.γ....

Ψητό λάχανο με τσαλαφούτι

Ψητό λάχανο με τσαλαφούτι! Για το λάχανο 1 μικρό λάχανο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. βούτυρο 1/2 κ.γ. πάπρικα 1 σκελίδα σκόρδο Ξύσμα από 1/2 λεμόνι 3 κλωνάρια θυμάρι Αλάτι Πιπέρι Για σερβίρισμα 200 γρ. τσαλαφούτι 1...

Ρολό με κρέμα από ακτινίδιο Πιερίας

Ρολό με κρέμα από ακτινίδιο Πιερίας! Για την κρέμα 2 κούπες γάλα 1/2 κούπα ζάχαρη 1/2 κούπα αλεύρι 2 κ.σ. βούτυρο 1 κ.γ. βανίλια υγρή Για τη γέμιση 1,1/2 κούπα κρέμα γάλακτος 3...

Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος ετοιμάζει παστιτσάδα με κοτόπουλο

Παστιτσάδα με κοτόπουλο από τον σεφ Δημήτρη Σκαρμούτσο! Υλικά: 1 κοτόπουλο 1 πακέτο χοντρά μακαρίνια 2 μεγάλα κρεμμύδια 50 ml ξίδι 200 ml κόκκινο ημίγλυκο κρασί 300 γρ ντοματίνια κονκασέ 300 γρ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...