Κάνεις προσπάθειες να αδυνατίσεις, δοκιμάζεις διάφορες δίαιτες αλλά τελικά συνέχεια…πεινάς. Και τελικά το ρίχνεις πάλι στο τσιμπολόγημα. Πώς θα γίνει να αντισταθείς;
Η αλήθεια είναι πως δεν είναι δυνατόν να ακολουθήσει κανείς ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο χωρίς να αισθανθεί έστω και λίγο το αίσθημα της έλλειψης φαγητού ή της πείνας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί έξυπνοι τρόποι με τους οποίους μπορείς να κάνεις δίαιτα και ταυτόχρονα να αισθάνεσαι χορτάτη. Εμείς ,με τη συνεργασία της Αναστασίας Δουλγέρης, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Διατροφής Αθλητών σου αποκαλύπτουμε όχι έναν ούτε δύο αλλά δέκα.
