Quantcast

συμβουλές γυμναστικής

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

DIY τρόποι για να γυμναστείς και η συνταγή για πετσέτες σπα που θα σε εντυπωσιάσει

Υπάρχει μια λίστα με λόγους για να γυμναστείς αλλά τείνεις να τους αγνοείς και να κάνεις άλλα διασκεδαστικά πράγματα. Όποιος σκέφτηκε αμέσως "αλλά η γυμναστική...

Θέλετε να χάσετε βάρος; 6+1 συμβουλές για να εντάξετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας!

Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για να χάσει κάποιος κιλά. Δεν ζορίζεται πολύ ο οργανισμός και έχει πολλά οφέλη, όχι μόνο στην...

Ο personal trainer του Hollywood,Harley Pasternak, μοιράζεται τα μυστικά του για τέλειο σώμα!

Ο personal trainer του Hollywood, Harley Pasternak μας βάζει για τα καλά στα «παπούτσια» των των πελατών του. Μερικοί εξ’ αυτών είναι οι: Ariana Grande,...

Τα οφέλη των χειμερινών προπονήσεων στην εξοχή

Είτε περνάτε μια μέρα πεζοπορίας σε βουνό ή μια ώρα τρέχοντας γύρω από τη γειτονιά σας, οι χειμερινές προπονήσεις εκτός γυμναστηρίου και σπιτιού, μπορούν...

Θες να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα; Με αυτές τις ασκήσεις θα το καταφέρεις!

Ένα από τα αιώνια γυναικεία προβλήματα είναι η κυτταρίτιδα! Κακά τα ψέματα, η κυτταρίτιδα αποτελεί μέρος της γυναικείας φύσης και ομορφιάς μας και δεν...

Μέγκαν Μαρκλ: Πώς διατηρεί τη φόρμα και την πνευματική ισορροπία της

Η Μέγκαν Μάρκλ είναι πιστή οπαδός της γιόγκα, αλλά ποιες άλλες συμβουλές υγείας και φυσικής κατάστασης χρησιμοποιεί για να παραμείνει σε φόρμα, τόσο σωματικά...

Τα οφέλη της γρήγορης και έντονης άσκησης στον μεταβολισμό μας

Η έντονη άσκηση για μόλις 12 λεπτά προκαλεί αλλαγές στα επίπεδα στο αίμα των ουσιών που συνδέονται με την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα...

2+1 βασικές συμβουλές για επιτυχημένη άσκηση

Παρόλο που η σωματική άσκηση μοιάζει με μια μακρά, χρονοβόρα διαδικασία, η προσπάθεια που καταβάλλεται έχει πολλά θετικά αποτελέσματα. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε το...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}