Το φαγητό μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και δεν είναι τόσο δύσκολο να τα καταφέρεις. Όταν πρόκειται για την καύση λίπους, το κλειδί είναι να υποστηρίξεις το σάκχαρό σου, καθώς οι ορμόνες συνδέονται άμεσα με τη διατήρηση υγιούς σακχάρου στο αίμα.
Kάθε ορμόνη στο σώμα λειτουργεί για να βοηθήσει στην απομάκρυνση του λίπους από τα λιποκύτταρά σου εκτός από την ινσουλίνη. Έτσι, εάν ανεβάζεις το σάκχαρό κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώγοντας τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή/και τρως χωρίς να αφήνεις το σώμα σου να ξεκουραστεί μεταξύ των γευμάτων, τότε εμποδίζεις το σώμα σου να χρησιμοποιήσει το δικό του λίπος για καύσιμο.
