Την Χριστουγεννιάτικη περίοδο η δίαιτα σίγουρα δεν είναι εφικτή, αλλά υπάρχουν κάποιες απλές και υγιεινές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, μετά την περίοδο των γιορτών που πάντα υπάρχουν οι υπερβολές.
Σίγουρα δεν πρέπει να στερηθείτε τις εορταστικές λιχουδιές της εποχής, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρήσετε μια υγιή νοοτροπία και να υιοθετήσετε ορισμένες βασικές συνήθειες, που θα σας κρατήσουν στο σωστό δρόμο.
Οι 3 υγιεινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους την περίοδο των γιορτών:
