Quantcast

απώλεια κιλών

{"ws":5899,"s":"970x250","h":"adman.antenna.gr"}
{"ws":6093,"s":"320x50","h":"adman.antenna.gr"}

Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών θα χάσεις βάρος!

Ξέρεις ότι για να χάσεις βάρος πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά! Ήξερες όμως ότι πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια κιλών παίζει...

Χάσε εύκολα κιλά ακολουθώντας αυτό το επιστημονικά αποδεδειγμένο tip

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του ανθρώπου που χρειάζεται να χάσει βάρος, είτε εξαιτίας κάποιου ιατρικού προβλήματος είτε για αισθητικούς λόγους. Η απώλεια κιλών δεν είναι...

Τα 2+1 επιδόρπια που μπορείς να επιλέξεις για να αντικαταστήσεις το γλυκό και να χάσεις βάρος

Στην προσπάθειά σου να χάσεις περιττό βάρος έχεις πάντα να αντιμετωπίσεις και τις κλασσικές λιγούρες ή επιθυμίες για γλυκά. Με τον τρόπο αυτό βέβαια μπορείς...

Τα 5 βότανα που είναι κατάλληλα για απώλεια κιλών και άμεση αποτοξίνωση

Είσαι σε στάδιο που χάνεις περιττά κιλά και ψάχνεις τρόπους για να το πετύχεις πιο γρήγορα και με φυσικούς τρόπους; Δεν υπάρχει καλύτερο από...

Θέλεις να αδυνατίσεις; Τα 4+1 DOS και DON’TS για να κάψεις περισσότερες θερμίδες!

Οι θερμίδες είναι ο μόνος τρόπος που χρησιμοποιούμε για να μετρήσουμε την ενέργεια που καταναλώνουμε από τα τρόφιμα. Ωστόσο, όταν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ' όσες...

Χάσε 8 κιλά σε 15 ημέρες με μεσογειακή διατροφή

Έφαγες στις διακοπές; Κανένα πρόβλημα! Είμαι εδώ να σε στηρίξω στην απόφαση σου να διώξεις τόσο τα περιττά κιλά, όσο και τους έξτρα πόντους που...

Συμβουλές για απώλεια βάρους: Χάσε εύκολα κιλά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική!

Οι περισσότερες σκεφτόμαστε πως θέλουμε να χάσουμε κάποια κιλά ιδιαίτερα τώρα που καλοκαίριασε και θα εμφανιστούμε στην παραλία. Σίγουρα αυτό μπορεί να γίνει με σωστή...

Για ποιους λόγους δεν πετυχαίνει η πρωτεϊνική σας δίαιτα; Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε!

Η πρωτεϊνη είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη των κυττάρων στο σώμα μας και πρέπει να την καταναλώνουμε συχνά. Η πρόσληψη πρωτεϊνης βοηθά στην ανάπτυξη...

Χάστε έυκολα κιλά πριν το καλοκαίρι με 5 μικρές αλλαγές στη διατροφή σας!

Μπορεί η απώλεια κιλών να έχει συνδεθεί άμεσα με αυστηρές δίαιτες και σκληρή γυμναστική, όμως, μπορείς να χάσεις τα κιλά που θέλεις αλλάζοντας κάποιες...

Απώλεια βάρους: Αυτές είναι οι 20 πιο “φιλικές” για δίαιτα τροφές!

Το καλοκαίρι έχει φτάσει, οι ζέστες έχουν ξεκινήσει και όλες μας σκεφτόμαστε την παραλία και τα δροσερά κοκτέιλ και ροφήματα δίπλα από τη θάλασσα. Όμως...

Χάστε κιλά εύκολα: 8+1 χρυσές συμβουλές για απώλεια κιλών

Οι περισσότεροι θέλουν να χάσουν εύκολα κάποια κιλά, όμως δεν είναι μία προσπάθεια που γίνεται "μια κι έξω". Ακόμη και όταν μιλάμε για λίγα κιλά,...

Βραδινές λιγούρες; Να τι μπορείτε να φάτε χωρίς τύψεις!

Μπρούμε να φάμε το βράδυ υγιεινά σνάκ χωρίς τύψεις; Δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί και λίγο πιο αργά το βράδυ να μας πιάνει...

Νηστεία και δίαιτα: Πώς να χάσετε κιλά με vegan τρόφιμα

Αν και οι περισσότερες δίαιτες συμβουλεύουν πως για να χάσει κάποιος κιλά πρέπει να καταναλώνει πρωτεΐνη και να μειώσει τους υδατάνθρακες, μελέτες έχουν δείξει...

Απώλεια βάρους: Τα “θαυματουργά” φρούτα & λαχανικά ιδανικά για γυναίκες

Λέγεται ότι για να χάσετε βάρος πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Αλλά ερώτημα είναι ότι από τις τόσες ποικιλίες φρούτων και...

Καφεΐνη πριν την άσκηση: Μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους;

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που το βρίσκουμε σε κόκκους καφέ, φύλλα τσαγιού και κόκκους κακάο. Ενεργειακά ποτά, σνακ και πολλά άλλα τρόφιμα περιέχουν...
{"ws":5896,"s":"300x250","h":"adman.antenna.gr"}

LATEST NEWS

Μπαμπάδες με Ρούμι: Ο νέος αντικαταστάτης του Χρήστου Χατζηπαναγιώτη στην παράσταση

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...

Νίκος Καρβέλας: Ο λόγος που παντρεύτηκε με την Αννίτα Πάνια

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη. Μεταξύ άλλων ο Νίκος...

Τατιάνα Στεφανίδου: Το φόρεμά της έχει το χρώμα της σεζόν! Ταιριάζει σε ξανθές & μελαχρινές

Με ένα φόρεμα που έχει αναμφίβολα το χρώμα της σεζόν εντοπίσαμε στο Instagram την Τατιάνα Στεφανίδου, το οποίο ταιριάζει και σε ξανθές αλλά και...

Ξέχνα το κλασικό κόκκινο! Η Φαίη Σκορδά έκανε στα νύχια της την νέα εκδοχή του

Αν είσαι από εκείνες που προτιμούν για τα νύχια τους τα έντονα χρώματα, τότε η νέα εκδοχή του κόκκινου που έκανε στα δικά της...
{"ws":5901,"s":"300x600","h":"adman.antenna.gr"}