Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη.
Μεταξύ άλλων ο Νίκος...
Στην εκπομπή “Super Κατερίνα” μίλησε η Γαρυφαλλιά Καληφώνη, η οποία απάντησε για το unfollow στον Χρήστο Μάστορα.
Μετά το τέλος των δηλώσεων του μοντέλου, η...
Αναμφίβολα η Δούκισσα Νομικού είναι από τις πιο κομψές Ελληνίδες. Σε πρόσφατη ανάρτηση της, το επιβεβαίωσε για μία ακόμη φορά, αφού την εντοπίσαμε στο...
Σίγουρα το τζιν είναι από τα πιο διαχρονικά κομμάτια που μπορείς να έχεις στην γκαρνταρόμπα σου, ωστόσο ορισμένες φορές το προσπερνάμε, ακριβώς γιατί το...
Διπλό fashion inspo σου έχω σήμερα, καθώς σε αναζήτησή μου στο Instagram εντόπισα την Ηλιάνα Παπαγεωργίου και την Κατερίνα Καινούργιου να έχουν υπέροχα looks...
Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης μάς έδειξε τη συνταγή για το πιο νόστιμο πασχαλινό τσουρέκι.
Δείτε τα υλικά και το βίντεο της εκτέλεσης της συνταγής, στο FTHIS.GR
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου επιστρέφει, με το αγαπημένο late night show του.
Η ανακοίνωση του ΑΝΤ1 για τον Γρηγόρη Αρναούτογλου
Για 8η χρονιά, όλοι οι νυχτερινοί δρόμοι οδηγούν στο «The...
Οι "Παγιδευμένοι" η δραματική σειρά που την περασμένη σεζόν αγαπήθηκε και συζητήθηκε πολύ, επιστρέφει δυναμικά στο νέο πρόγραμμα του ΑΝΤ1.
«Ναι, μπορεί κανείς να πει...
Με διθυραμβικά σχόλια υποδέχτηκε το τηλεοπτικό κοινό την πρεμιέρα της «Μάγισσας» και της έδωσε την πρώτη θέση στη ζώνη προβολής της, στο δυναμικό κοινό...
Η Λίτσα Πατέρα παρουσίασε τις αστρολογικές προβλέψεις στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα "Το Πρωινό".
Δείτε αναλυτικά τα Ζώδια από τη Λίτσα Πατέρα στο FTHIS.GR
Είτε δεν μπορούν να τον κοντρολάρουν, είτε ξεσπούν πολύ πολύ άσχημα...
Στο παραπάνω βίντεο θα δείτε αναλυτικά ποια είναι τα 5 πιο ευέξαπτα ζώδια, τα...
Η Λίτσα Πατέρα παρουσίασε στο τηλεοπτικό κοινό τις αστρολογικές προβλέψεις στο “Πρωινό” του ΑΝΤ1 με τον Γιώργο Λιάγκα και την παρουσία της Μαρίας Κορινθίου.
Δείτε...
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη.
Μεταξύ άλλων ο Νίκος...
Στην εκπομπή “Super Κατερίνα” μίλησε η Γαρυφαλλιά Καληφώνη, η οποία απάντησε για το unfollow στον Χρήστο Μάστορα.
Μετά το τέλος των δηλώσεων του μοντέλου, η...
Αναμφίβολα η Δούκισσα Νομικού είναι από τις πιο κομψές Ελληνίδες. Σε πρόσφατη ανάρτηση της, το επιβεβαίωσε για μία ακόμη φορά, αφού την εντοπίσαμε στο...
Σίγουρα το τζιν είναι από τα πιο διαχρονικά κομμάτια που μπορείς να έχεις στην γκαρνταρόμπα σου, ωστόσο ορισμένες φορές το προσπερνάμε, ακριβώς γιατί το...
Διπλό fashion inspo σου έχω σήμερα, καθώς σε αναζήτησή μου στο Instagram εντόπισα την Ηλιάνα Παπαγεωργίου και την Κατερίνα Καινούργιου να έχουν υπέροχα looks...
Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης μάς έδειξε τη συνταγή για το πιο νόστιμο πασχαλινό τσουρέκι.
Δείτε τα υλικά και το βίντεο της εκτέλεσης της συνταγής, στο FTHIS.GR
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου επιστρέφει, με το αγαπημένο late night show του.
Η ανακοίνωση του ΑΝΤ1 για τον Γρηγόρη Αρναούτογλου
Για 8η χρονιά, όλοι οι νυχτερινοί δρόμοι οδηγούν στο «The...
Οι "Παγιδευμένοι" η δραματική σειρά που την περασμένη σεζόν αγαπήθηκε και συζητήθηκε πολύ, επιστρέφει δυναμικά στο νέο πρόγραμμα του ΑΝΤ1.
«Ναι, μπορεί κανείς να πει...
Με διθυραμβικά σχόλια υποδέχτηκε το τηλεοπτικό κοινό την πρεμιέρα της «Μάγισσας» και της έδωσε την πρώτη θέση στη ζώνη προβολής της, στο δυναμικό κοινό...
Η Λίτσα Πατέρα παρουσίασε τις αστρολογικές προβλέψεις στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα "Το Πρωινό".
Δείτε αναλυτικά τα Ζώδια από τη Λίτσα Πατέρα στο FTHIS.GR
Είτε δεν μπορούν να τον κοντρολάρουν, είτε ξεσπούν πολύ πολύ άσχημα...
Στο παραπάνω βίντεο θα δείτε αναλυτικά ποια είναι τα 5 πιο ευέξαπτα ζώδια, τα...
Η Λίτσα Πατέρα παρουσίασε στο τηλεοπτικό κοινό τις αστρολογικές προβλέψεις στο “Πρωινό” του ΑΝΤ1 με τον Γιώργο Λιάγκα και την παρουσία της Μαρίας Κορινθίου.
Δείτε...
Πολλοί είναι εκείνοι που μέσα στην καραντίνα, πήραν αρκετά κιλά καθώς η αλλαγή στην καθημερινότητα αλλά και τα κλειστά γυμναστήρια λόγω κορονοϊού φαίνεται να...
Η κατανάλωση αλκοόλης μπορεί να αποτελεί μέρος μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, καθώς και «κομμάτι» των κοινωνικών συναναστροφών ενός αθλητή, φτάνει να υπόκειται στις συστάσεις...
Ως γονείς προσπαθούμε να δίνουμε στα παιδιά υγιεινές τροφές, οι οποίες προσφέρουν τα απαραίτητα συστατικά για τη σωματική και την πνευματική τους ανάπτυξη. Τα...
Το καλοκαίρι θέλει… το παγωτό του! Αλλά ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζουμε διατροφικά για αυτό.
Τι πρέπει να ξέρουμε για το παγωτό
Πρώτες ύλες: γάλα, αβγά,...
Το καλοκαίρι είναι η περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης. Διακοπές, βόλτες και φίλοι είναι οι κλασικές συνήθειες μας, οι οποίες δεν πρέπει να επηρεάζουν την...
Με τον όρο “vegan” εννοούμε τον αυστηρά φυτοφάγο, ο οποίος δεν καταναλώνει κρέας, ψάρι και δεν χρησιμοποιεί προϊόντα ζωϊκής προέλευσης. Η vegan ή αλλιώς...
Φρούτα και λαχανικά: Δύο ομάδες τροφίμων, σημαντικές τόσο για τους ενήλικες , όσο και για τα παιδιά. Πλούσιες πηγές βιταμινών, αντιοξειδωτικών συστατικών και φυτικών...
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η μη ισορροπημένη διατροφή, η καθιστική ζωή, καθώς κι άλλοι εξωτερικοί παράγοντες όπως το στρες, το κάπνισμα, η περιβαλλοντική ρύπανση,...
Γνωρίζεις ήδη πως οι καλές διατροφικές συνήθειες είναι εκείνες που σου εξασφαλίζουν μια κομψή σιλουέτα και σε διατηρούν σε φόρμα. Αν θέλεις να παραμένεις...
Πανελλήνιες εξετάσεις, εξεταστικές… Μαθητές και φοιτητές βρίσκονται σε μια δύσκολη περίοδο και η διατροφή μπορεί να είναι υπέρ τους, αν κάνουν τις σωστές επιλογές.
Οι υποψήφιοι για...
Η πρωτεϊνη είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη των κυττάρων στο σώμα μας και πρέπει να την καταναλώνουμε συχνά.
Η πρόσληψη πρωτεϊνης βοηθά στην ανάπτυξη...
Το σώμα μας ανταποκρίνεται διαφορετικά σε δεδομένες συνθήκες. Mερικές λοιπόν από τις εξαιρετικά δημοφιλείς συνήθειες διατροφής και άσκησης μπορεί να είναι ο λόγος για...
Κατά την παιδική ηλικία, η αύξηση του βάρους και του ύψους είναι σχετικά γρήγορη. Συμβαίνουν πολλές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και λειτουργικές, οι οποίες...
Όση περισσότερη ώρα αφήνεις ανάμεσα σε ένα γεύμα υψηλό σε ζάχαρη και λιπαρά και την ώρα ύπνου τόσο το καλύτερο.
Η Βethany Snodgrass, Health Coach,υπεύθυνη...
Είναι καλοκαίρι και τα πολλά φρούτα που κάνουν την εμφάνισή τους στους πάγκους των μανάβικων... Βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, πεπόνια, καρπούζια και πολλά ακόμα λαχταριστά,...
1 στις 2 γυναίκες μπορεί να εμφανίσει κυτταρίτιδα και αντίθετα από ότι ίσως πιστεύεις το συγκεκριμένο θέμα απασχολεί όχι μόνο όσες έχουν κάποια παραπάνω...
Πριν κανείς προχωρήσει στην εφαρμογή μίας ενδεδειγμένης διατροφής είναι καλό να μελετήσει τις πιθανές αιτίες που συντελούν στην αύξηση βάρους, έτσι όπως καταγράφονται στη...
Το καλοκαίρι έχει φτάσει, οι ζέστες έχουν ξεκινήσει και όλες μας σκεφτόμαστε την παραλία και τα δροσερά κοκτέιλ και ροφήματα δίπλα από τη θάλασσα.
Όμως...
Το να προετοιμάζει κανείς τα γεύματά του, είναι μία ιδανική λύση για να αποφύγουμε το άσκοπο τσιμπολόγημα, το να παραγγέλνουμε φαγητό και να επιλέγουμε...
Οι φρουτοσαλάτες είναι ένα απολαυστικό γεύμα τους καλοκαιρινούς μήνες και βοηθά πολύ στην ενυδάτωση του οργανισμού και στο να παίρνουμε με ευχάριστο τρόπο θρεπτικά...
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει βασικό ρόλο σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού μας.
Εάν έχεις παρατηρήσει ότι αυξήθηκε...
Αν θέλεις να παρατείνεις τη νεότητα φυσικά ενισχύοντας ταυτόχρονα την υγεία και την ευεξία σού προτείνουμε τις πέντε καλύτερες αντιγηραντικές τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο...
Ο καιρός αποζητά δροσιστικά γλυκίσματα για να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε στις πρώτες ζέστες του καλοκαιριού.
Το παγωτό είναι μία επιλογή που σίγουρα θέλουμε πολύ, όμως...
Ένα από τα πιο νόστιμα και αγαπημένα φρούτα εποχής είναι οι φράουλες.
Το γλυκό, κόκκινο φρούτο, που συγκαταλέγεται στα βατόμουρα, έχει τεράστια οφέλη για την...
Υπάρχουν τροφές που μας κάνουν εξυπνότερους. Τροφές που βοηθούν στο μνημονικό, στην συγκέντρωση, στη μάθηση και στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου, εν γένει. Διαβάστε...
Μπορει να πρέπει οι περισσότεροι να πρέπει να κάνουμε Πάσχα στις πόλεις φέτος, όμως το πλούσιο Πασχαλινό τραπέζι δεν θα λείψει.
Ιδιαίτερα αν προσέχεις τη...
Η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (HIIT) είναι η μέθοδος προπόνησης που περιλαμβάνει την εναλλαγή μεταξύ υψηλής και χαμηλής έντασης ασκήσεων, με ή χωρίς μικρές περιόδους ξεκούρασης....
Ο αποκλεισμός των ζωικών τροφίμων την περίοδο της νηστείας συνεπάγεται τη μειωμένη πρόσληψη λιπαρών και θερμίδων ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά, που μπορούν...
Κάνεις προσπάθειες να αδυνατίσεις, δοκιμάζεις διάφορες δίαιτες αλλά τελικά συνέχεια...πεινάς. Και τελικά το ρίχνεις πάλι στο τσιμπολόγημα. Πώς θα γίνει να αντισταθείς;
Η αλήθεια είναι...
Βαρεθήκατε τις ίδιες επιλογές για πρωινό κάθε μέρα; Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτα τα κουλουράκια γεμάτα γεύση και ενέργεια!
Υλικά
75 γραμμάρια ανάλατου βουτύρου, σε κύβους
100ml...
Εάν προσέχετε τη σιλουέτα σας ή αποφασίσατε να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά δυσκολεύεστε να κόψετε τις γλυκές απολαύσεις, τότε αυτή η...
Με τα τόσα πράγματα να μας στρεσάρουν καθημερινά, είναι λογικό να ψάχνουμε τρόπους για να μπορέσουμε να αποσυμφορήσουμε τον οργανισμό μας.
Μέσα σε όλα όσα...
Είναι ιδιαίτερα σύνηθες να προσπαθούμε να κάνουμε κάποια αλλαγή στη ζωή μας, ιδιαίτερα όσον αφορά στις διατροφικές μας συνήθειες.
Ακόμη περισσότερα, μετά την πανδημία, το...
Ακόμη κι αν είσαι χορτοφάγος, κρεατοφάτος, vegeterian ή αν δεν εντάσσεις τον εαυτό σου σε καμία απο τις παραπάνω κατηγορίες, υπάρχει τρόπος να εμπλουτίσεις...
Όταν λέμε για «αποτοξίνωση» εννοούμε τη βοήθεια που δίνουμε στον οργανισμό οργανισμό να απαλλαγεί από επιβλαβείς ουσίες. Συνήθως, περιλαμβάνει την κατανάλωση ορισμένων τροφών ή...
Καθώς πλησιάζουμε προς το Πάσχα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως μπορούμε να έχουμε ποιότητα διατροφής και ζωής κατά τη διάρκεια της νηστείας, δίχως να στερηθούμε...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι μεγαλώνοντας εμφανίζουν συμπτώματα δυσανεξίας σε προϊόντα με μεγάλη ποσότητα λακτόζης, όπως είναι το παγωτό, το γάλα, το βούτυρο, οι κρέμες, μερικά...
Η Κάτια Ζυγούλη, μας αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της και φυσικά το tip που ακολουθεί όταν έχει επιθυμία για γλυκό.
Το εντυπωσιακό πρώην μοντέλο...
Τα όσπρια έχουν ονομαστεί και το κρέας των φτωχών, καθώς αποτελούν μια ομάδα εξαιρετικά θρεπτικών τροφίμων, χαμηλού κόστους, που μπορούν να εμπλουτίσουν το διαιτολόγιό...
H περίοδος της Σαρακοστής επιβάλλει να εντάξουμε στη διατροφή μας πολλά θαλασσινά πού είναι νόστιμα, υγιεινά και νηστίσιμα.
Η σεφ Katie Lee, οικοδέσποινα της εκπομπής...
Τα τελευταία χρόνια συνεχώς γίνονται αναφορές πως η καθημερινή κατανάλωση χλιαρού νερού με χυμό λεμονιού κυρίως το πρωί προσφέρει πολλές ευεργετικές ιδιότητες όπως αποτοξίνωση,...
Δεν υπάρχουν σαφή επιστημονικά δεδομένα να υποστήριζουν αυτήν την σχέση. Μάλιστα, στον αντίποδα υπάρχουν κάποια δεδομένα που δείχνουν πως η φρουκτόζη, ένα φυσικό σάκχαρο...
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Melinda Ratini, DO, εξηγεί τα πάντα για τα είδη των Berries και όλα τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό.
Bluberries
Το βαθύ μπλε αυτών των...
Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει η Γεωργία Καπώλη, κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος ΜSc, ο εγκέφαλος...
Ακολουθώντας όμως μερικές απλές συμβουλές μπορούμε να τα ενισχύσουμε και να αποφύγουμε την τριχόπτωση, όταν αυτή οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις.
Τα συστατικά "κλειδί" που αγαπάνε...
Στην παρέα των συγκατοίκων "Roomies", βρέθηκε η διατροφολόγος Τζώρτζια Ζιώγου, που ειδικεύεται στη διατροφή της γυναίκας που θέλει να αποκτήσει παιδάκι, στη διατροφής της...
Τα παιδιά σήμερα ασχολούνται ολοένα και περισσότερο με τις κονσόλες, τα τάμπλετ και γενικά οτιδήποτε περιστρέφεται γύρω από την τεχνολογία. Συχνά μάλιστα, σύμφωνα με τον...
Νιώθεις λίγο μελαγχολική; Η κατανάλωση των πιο υγιεινών και θρεπτικών τροφίμων της φύσης, γνωστών και ως superfoods, μπορεί να βοηθήσει! Μια υγιεινή διατροφή γεμάτη...
Η Jennifer Aniston έχει συμπληρώσει τα 51 έτη και είναι πιο όμορφη και λαμπερή από ποτέ.
Έχει δώσει βάση στην καριέρα της, συμμετέχοντας σε επιτυχημένα...
Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσουμε, για να μην πάρουμε κιλά στην κλιμακτήριο;
Ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος, Γιάννης Χρύσου, μας δίνει χρήσιμες συμβουλές, για όσα...
Οι προσπάθειες που κάνεις να χάσεις βάρος διαρκώς αποτυγχάνουν; Είναι γεγονός πως για να χάσεις κιλά πρέπει να μειώσεις αρκετά τις θερμίδες που καταναλώνεις...
Δεν προορίζονται όλες οι συνταγές για meal prepping ή αλλιώς προετοιμασία γεύματος.
Προτού επιλέξετε μια συνταγή που έχει μια λίστα συστατικών μεγαλύτερη από τη συνηθισμένη...
Η επιθυμία για κατανάλωση γλυκού είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη ανάγκη ειδικά μετά από μια κουραστική ημέρα ή γενικά σε μια πολύ πιεστική καθημερινότητα, καθώς η...
Τα τρόφιμα που αναφέρονται παρακάτω αυξάνουν τον μεταβολισμό σου και μπορεί να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.
1. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες,...
Το ψάρι είναι μια από τις βασικές επιλογές της μεσογειακής διατροφής και στην Ελλάδα το καταναλώνουμε ακόμη περισσότερο το καλοκαίρι. Είναι στενά συνδεδεμένο με...
Πέρα από την απόλαυση, ο στιγμιαίος καφές είναι πλούσιος σε ευεργετικά συστατικά όπως τα αντιοξειδωτικά και πιο συγκεκριμένα σε μια κατηγορία πολυφαινολών που λόγω...
Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος μας δείχνει τον τρόπο και το διαιτολόγιο για να χάσουμε τα κιλά των εορτών και της καραντίνας.
Δείτε το...
Είναι γνωστό και αποδεδειγμένο από πληθώρα μελετών και ερευνών ότι τα υψηλά επίπεδα μόλυνσης είναι συνδεδεμένα με πολλές περιπτώσεις σοβαρών παθήσεων, κάποιες από τις...
Από τη Γεωργία Καπώλη, Κλινική διαιτολόγος, διατροφολόγος ΜSc
Πάλι έμεινες στο γραφείο μέχρι αργά και δεν πρόλαβες να φας κανονικά; Πάλι γύρισες στο σπίτι κουρασμένη...
Καλεσμένος στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» βρέθηκε το πρωί της Τρίτης ο Αντώνης Λουδάρος. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε για την παράσταση «Μπαμπάδες με Ρούμι»...
Καλεσμένος στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» το βράδυ της Δευτέρας βρέθηκε ο Νίκος Καρβέλας σε μια σπάνια συνέντευξή του στη Νίκη Λυμπεράκη.
Μεταξύ άλλων ο Νίκος...